Hay ejercicios caseros simples que pueden ayudarnos a disminuir los malestares de las tensiones cervicales, el cuello y los hombros, la t茅cnica de automasaje ayuda a aliviar el cuerpo de esas tensiones que incomodan el libre movimiento de la cabeza.
Para la nuca y los hombros:
La parte inferior del cr谩neo es muy vulnerable a este tipo [...]